Egzersiz Profesyoneli Burak Tabağ, evde spor yapma imkanlarından bahsettikten sonra kas kütlesi kaybını önleme yollarını ve geri kazanma yöntemlerini anlatıyor.

Medikal egzersiz uzmanı Burak Tabağ ile evde spor yapmanın imkanlarını, doğru motivasyonun önemini ve uygun antrenman yöntemlerini ele alıyoruz. Evde spor yaparken karşılaşılan zorluklardan ve başarılı bir şekilde spor yapmak için nelere dikkat etmemiz gerektiğinden bahsediyoruz.