Soğuk duş almanın sağlıklı ve parlak bir cilt, güçlü saçlar, enerjik sabahlar, endorfin salgısının artması, hızlı bir metabolizma ve iyi bir dolaşım sistemi sağlamak için neden önemli olduğunu öğreneceksiniz. Soğuk duş almanın herkes ve her durum için uygun olup olmadığına dair bilgiler ve soğuk duşa başlamak isteyenler için tavsiyeler de yazıda mevcut.